Aprender la técnica
Te explico cómo colocarte y ejecutar los ejercicios. Corrijo tu movimiento para que entiendas qué estás haciendo y ganes confianza.
Luis Fisas · Entrenamiento personal 1:1
Tu entrenador.
Mi gimnasio privado.
En Sant Cugat.
Entrena bajo mi supervisión en el gimnasio que tengo en casa: un espacio privado equipado para trabajar fuerza y acondicionamiento. Durante 60 minutos, te guío con un plan adaptado a tu nivel y a lo que quieres conseguir.
Consultar disponibilidadPacks de 10, 20 y 30 sesiones · Atención individual
El espacio
Ven a entrenar.
Yo te guío.
Mi gimnasio privado está en mi casa, en Sant Cugat del Vallès. Aquí dirijo sesiones personales con cita previa, centradas en tu entrenamiento y con mi acompañamiento durante toda la sesión.
Dispongo de material de fuerza, como rack, barra, discos y banco, para trabajar la técnica y ajustar los ejercicios y las cargas. Elijo los ejercicios según tu experiencia y tus objetivos.
La reserva es para una sesión de entrenamiento personal conmigo. Antes de venir, concretamos el horario y te explico cómo llegar.
Adapto el entrenamiento a tu nivel.
Ganar fuerza
Organizo ejercicios, series y cargas con una progresión adaptada a ti. Cada sesión forma parte de un trabajo con continuidad.
Mejorar tu condición física
Combino fuerza y acondicionamiento según tu punto de partida, tanto si empiezas como si quieres retomar el entrenamiento.
Cómo dirijo tus sesiones
60 minutos.
Un objetivo claro.
Soy graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por Blanquerna y técnico superior en Acondicionamiento Físico. Mi objetivo es que progreses y aprendas a entrenar con autonomía.
- 01
Me cuentas de dónde partes
Hablamos de tu experiencia, tus objetivos y tu disponibilidad para preparar una sesión que encaje contigo.
- 02
Entrenas bajo mi supervisión
Te acompaño durante la preparación y los ejercicios. Ajusto la intensidad y corrijo la técnica mientras entrenas.
- 03
Planifico tu progresión
Reviso cómo respondes al entrenamiento para adaptar las siguientes sesiones. También te explico qué puedes aplicar cuando entrenes por tu cuenta.
Seguimiento con una aplicación
Tu plan y tu progreso.
También en tu móvil.
Llevo el seguimiento de tu entrenamiento en una aplicación a la que tú también tienes acceso. Puedes consultar lo que has hecho, lo que preparo para la próxima sesión y cómo vas progresando.
Ejercicios y cargas registrados
Tienes un registro de los ejercicios que haces y los pesos que utilizas para consultar tu evolución y ver tu progresión.
La próxima sesión, organizada
Puedes ver los ejercicios que planifico, las series y los descansos. Así sabes qué tienes previsto y cómo está organizado tu entrenamiento.
Vídeos para consultar la técnica
La aplicación incluye vídeos de los ejercicios que puedes consultar para recordar cómo ejecutarlos.
También cuando entrenas por tu cuenta
Puedes utilizar la aplicación para seguir la planificación y consultar los ejercicios los días que entrenes de forma autónoma.
Packs de entrenamiento personal
Elige tu ritmo.
Yo preparo el plan.
Sesiones individuales de 60 minutos en mi gimnasio privado de Sant Cugat. Cuéntame tu objetivo y tu disponibilidad para elegir el pack que encaje contigo.
Pack de sesiones
10 sesiones
Empieza a construir tu rutina.
Consultar pack de 10 ↗Pack de sesiones
20 sesiones
Da continuidad a tu entrenamiento.
Consultar pack de 20 ↗Pack de sesiones
30 sesiones
Apuesta por un proceso a largo plazo.
Consultar pack de 30 ↗¿No sabes cuál elegir? Hablamos y te orientaré antes de reservar.
Ayúdame a elegirPreguntas frecuentes
Antes de venir.
¿Dónde está el gimnasio privado?+
Está en mi casa, en Sant Cugat del Vallès. Escríbeme para concretar la cita y te explicaré la ubicación y cómo llegar antes de venir.
¿Puedo venir si nunca he entrenado fuerza?+
Sí. Selecciono ejercicios y cargas adaptados a tu nivel. Te enseño la técnica y te ayudo a familiarizarte con el material.
¿Es una sesión individual conmigo?+
Sí. Las sesiones son de entrenamiento personal 1:1 y duran 60 minutos. Estoy contigo para guiarte y adaptar el trabajo durante la sesión.
¿Qué pack me conviene para empezar?+
Tenemos packs de 10, 20 y 30 sesiones. Cuéntame tu objetivo y disponibilidad y te ayudaré a escoger el que mejor encaje contigo.
¿También puedes venir a mi casa?+
Sí. También ofrezco entrenamiento personal a domicilio en Sant Cugat.