Ganar fuerza
Mejora tu técnica, controla las cargas y progresa con una estructura que tenga sentido.
Entrenador personal en Sant CugatGana fuerza.
Aprende a entrenar.
Entrenamientos personales de 60 minutos en Sant Cugat del Vallès. Te enseño a entrenar fuerza con buena técnica y un plan adaptado a ti, en mi gimnasio privado o en tu domicilio.
Más de 40 reseñas en Google- 60 minutos
- Gimnasio privado
- Opción a domicilio
- Plan adaptado a ti
Entrenamiento que se adapta a ti
Tu punto de partida.
Tu siguiente nivel.
No solo entrenas conmigo: aprendes a entrenar.
Durante las sesiones te explico la técnica, cómo escoger las cargas, para qué sirven las series y los descansos y cuándo conviene progresar. Preparo una planificación individual y ajusto cada ejercicio a tu nivel, tanto si empiezas como si ya entrenas. La idea es que entiendas tu entrenamiento y ganes autonomía.
★★★★★
“No solo te exige y te motiva en cada serie, sino que te enseña a entrenar con criterio, cuidando la ejecución y asegurando una progresión constante.”
Objetivos
Tu entrenamiento tiene un objetivo.
El método cambia según tu punto de partida. La dirección siempre está clara.
Mejorar tu físico
Desarrolla músculo, trabaja tu composición corporal y entrena de manera sostenible.
Ponerte en forma
Recupera capacidad, energía y confianza aunque lleves tiempo sin entrenar.
Rendimiento híbrido
Combina fuerza y resistencia con la experiencia real de competir en HYROX y DEKA.
Experiencia y formación
Experiencia para guiarte.
Formación para hacerlo bien.
Soy graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por Blanquerna y técnico superior en Acondicionamiento Físico. Mi experiencia como entrenador personal y mis casi cinco años dirigiendo sesiones en Orangetheory Fitness me ayudan a adaptar el entrenamiento a tu nivel, corregir tu técnica y guiar tu progresión.
- CAFEGraduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por Blanquerna
- CFGSTécnico Superior en Acondicionamiento Físico
- COACHExperiencia en Orangetheory Fitness y Valhalla Training Camp
- COMPETIDORHYROX, DEKA, Muay Thai y kickboxing
Entrenamiento personal en Sant Cugat del Vallès
Gimnasio privado
o en tu casa.
Siempre contigo.
Entreno de forma presencial en Sant Cugat del Vallès a personas que quieren empezar con la fuerza, recuperar la constancia o mejorar su técnica y progresión. Cada sesión individual dura 60 minutos. Puedes venir a mi gimnasio privado, equipado para trabajar fuerza y acondicionamiento, o puedo desplazarme a tu domicilio dentro de Sant Cugat.
Zona de servicio: Sant Cugat del Vallès, Centre, Volpelleres, Mira-sol, Valldoreix, La Floresta y Les Planes.
Consultar las dos opcionesSeguimiento con una aplicación
Tu plan y tu progreso.
También en tu móvil.
Llevo el seguimiento de tu entrenamiento en una aplicación a la que tú también tienes acceso. Puedes consultar lo que has hecho, lo que preparo para la próxima sesión y cómo vas progresando.
Ejercicios y cargas registrados
Tienes un registro de los ejercicios que haces y los pesos que utilizas para consultar tu evolución y ver tu progresión.
La próxima sesión, organizada
Puedes ver los ejercicios que planifico, las series y los descansos. Así sabes qué tienes previsto y cómo está organizado tu entrenamiento.
Vídeos para consultar la técnica
La aplicación incluye vídeos de los ejercicios que puedes consultar para recordar cómo ejecutarlos.
También cuando entrenas por tu cuenta
Puedes utilizar la aplicación para seguir la planificación y consultar los ejercicios los días que entrenes de forma autónoma.
Experiencias de clientes
Así lo viven
quienes entrenan conmigo.
★★★★★
“[…] aprender a entrenar correctamente, conocer la técnica y tener la confianza para poder hacerlo sola. Estoy súper agradecida por todo lo que me ha ayudado y por haber conseguido que el deporte forme parte de mi vida.”
★★★★★
“Un profesional en toda regla. Me está motivando desde el primer momento en todo el proceso de ganancia muscular y se nota que tiene muchos conocimientos y le gusta lo que hace. Muy recomendable!”
★★★★★
“Muy contenta con mi experiencia. Gran profesional, adapta los ejercicios a tus necesidades y sabe motivarte para seguir mejorando. Entrenamientos variados y siempre bien adaptados.”
Packs de entrenamiento personal
Elige tu ritmo.
Yo preparo el plan.
Sesiones individuales de 60 minutos en gimnasio privado o a domicilio en Sant Cugat. Cuéntame tu objetivo y tu disponibilidad para elegir el pack que encaje contigo.
Pack de sesiones
10 sesiones
Empieza a construir tu rutina.
Consultar pack de 10 ↗Pack de sesiones
20 sesiones
Da continuidad a tu entrenamiento.
Consultar pack de 20 ↗Pack de sesiones
30 sesiones
Apuesta por un proceso a largo plazo.
Consultar pack de 30 ↗¿No sabes cuál elegir? Hablamos y te orientaré antes de reservar.
Ayúdame a elegirCómo empezamos
Tres pasos.
Cero complicaciones.
- 01
Me cuentas tu objetivo
Escríbeme por WhatsApp y dime qué quieres conseguir y cuál es tu experiencia.
- 02
Definimos el punto de partida
Hablamos de disponibilidad, entrenamiento y la opción que mejor encaja contigo.
- 03
Empiezas a entrenar
Cada sesión tendrá una estructura y una progresión adaptadas a ti.
Preguntas frecuentes
Antes de empezar.
¿Necesito experiencia para empezar?+
No. Adaptaré los ejercicios, las cargas y la intensidad a tu punto de partida. También puedo ayudarte si ya entrenas y quieres progresar mejor.
¿Cuánto cuesta un entrenador personal en Sant Cugat?+
Dispones de packs de 10, 20 y 30 sesiones. Escríbeme por WhatsApp con tu objetivo y disponibilidad y te explicaré las opciones y condiciones antes de reservar.
¿Dónde se hacen los entrenamientos y cuánto duran?+
Las sesiones duran 60 minutos. Puedes entrenar en mi gimnasio privado de Sant Cugat o puedo desplazarme a tu domicilio dentro de Sant Cugat.
¿Cómo funcionan los packs?+
Puedes elegir un pack de 10, 20 o 30 sesiones individuales de 60 minutos. Antes de reservar hablamos de tu objetivo, frecuencia y disponibilidad para recomendarte una opción.
¿Puedo prepararme para HYROX o DEKA?+
Sí. Mi experiencia compitiendo en ambas pruebas me permite integrar fuerza y acondicionamiento según tu nivel y la prueba que estés preparando.
¿También tienes experiencia en deportes de combate?+
Sí. He competido en Muay Thai y kickboxing, y tengo experiencia impartiendo clases de kickboxing y boxeo.
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