Entrenamiento personalizado
Organizo tus sesiones según tu nivel, disponibilidad y material. En la app tienes los ejercicios, las series, las repeticiones y los descansos.
Asesoría de entrenamiento online · Luis Fisas
Entrena con un plan.
Progresa conmigo.
Preparo tu entrenamiento según tu objetivo, tu nivel y el tiempo que tienes. Tú registras lo que haces; yo reviso tu evolución y te doy feedback para ayudarte a avanzar.
Pregúntame por la asesoríaPlan en app · Revisión semanal · Contacto directo conmigo
Qué incluye
Tu objetivo.
Un trabajo en equipo.
Para empezar con estructura, ganar fuerza o músculo y recuperar la constancia. También si ya entrenas y quieres llevar un control real de tu progresión.
Registro de tus cargas
Anotas el peso que utilizas y las repeticiones que consigues. Así puedo revisar tu trabajo y ajustar la progresión con datos.
Vídeos de demostración
Cada ejercicio tiene un vídeo de referencia de YouTube que puedes consultar desde tu planificación.
Revisión semanal
Revisamos el peso, las medidas corporales y la evolución del entrenamiento para valorar cómo vas y ajustar el plan.
Feedback sobre tus sesiones
Reviso tus registros y te doy feedback sobre cómo has entrenado, qué mantener y qué podemos mejorar.
Contacto directo conmigo
Me cuentas tus dudas y sensaciones durante el seguimiento. Antes de empezar acordamos cómo comunicarnos y los tiempos de respuesta.
Así se ve tu planificación
Abres la app.
Tienes tu sesión.
Esta es una captura real de la aplicación que utilizo con mis clientes. Puedes consultar el ejercicio, ver su vídeo y saber cuántas series y repeticiones hacer y cuánto descansar.
Cuando entrenas, registras las cargas y las repeticiones que has realizado. Yo utilizo ese registro para seguir tu evolución y darte feedback.
Quiero entrenar con seguimiento
Procesos de mis clientes
Constancia.
Cambios reales.
Dos procesos individuales de clientes con los que he trabajado. Detrás de cada cambio hay tiempo, entrenamiento y seguimiento.
AntesDespués
−12 kgDe 95 a 83 kg
AntesDespués
−35 kgDe 118 a 83 kg
Cada proceso es diferente. Estos resultados individuales no garantizan un resultado concreto ni un plazo.
Quiero información sobre la asesoríaCómo empezamos
De tu objetivo
a tu primera sesión.
- 01
Me cuentas tu punto de partida
Hablamos de tu objetivo, experiencia, días disponibles y material con el que entrenas.
- 02
Preparo tu planificación
Organizo las sesiones en la app y te explico cómo consultar los ejercicios y registrar tu entrenamiento.
- 03
Entrenas y revisamos
Tú registras las sesiones. Yo reviso tu trabajo, te doy feedback y ajusto el plan según tu evolución.
Tu entrenador
Soy Luis.
Yo llevo tu seguimiento.
Soy graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por Blanquerna y técnico superior en Acondicionamiento Físico. Tengo casi cinco años de experiencia en Orangetheory Fitness y experiencia como entrenador personal.
Quiero que entiendas tu entrenamiento: qué haces, por qué lo haces y cómo progresar. Ganar autonomía también forma parte del proceso.
Conoce mi experienciaAsesoría online
Tu plan.
Tu seguimiento.
Entrenamiento personalizado en la app, vídeos de referencia, registro de cargas, revisión semanal y feedback directo conmigo.
Asesoría de entrenamiento online
Consultar cómo empezarHablamos de tu objetivo y de las condiciones del servicio antes de empezar.
Preguntas frecuentes
Antes de empezar.
¿Necesito experiencia entrenando?+
No. Adapto la planificación a tu punto de partida y te explico cómo seguirla y registrar tus sesiones.
¿Tengo que vivir en Sant Cugat?+
No. La asesoría se realiza online: consultas la planificación en la app y mantenemos contacto a distancia. Si prefieres sesiones presenciales, también ofrezco entrenamiento personal en Sant Cugat.
¿Quién pone el peso de cada ejercicio?+
Yo preparo los ejercicios, las series, las repeticiones y los descansos. Tú registras las cargas que utilizas y las repeticiones que consigues para que pueda revisar tu progresión.
¿Los vídeos son grabados por Luis?+
Son vídeos de demostración de YouTube que puedes consultar desde la app. El entrenamiento lo preparo yo y soy quien lleva tu seguimiento.
¿Cómo recibo el seguimiento?+
Reviso tus registros de entrenamiento y te doy feedback. Cada semana revisamos tu evolución, peso y medidas corporales. Antes de empezar concretamos el canal de contacto y los tiempos de respuesta.
¿Cuánto cuesta la asesoría online?+
Escríbeme por WhatsApp con tu objetivo y te explicaré cómo funciona la asesoría y las condiciones antes de empezar.
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