Quieres empezar
Si no sabes qué ejercicios hacer o llevas tiempo sin entrenar, adapto el entrenamiento a tu nivel y te enseño la técnica desde el principio.
Luis Fisas · Sesiones individuales de 60 minutos
Entrenador personal
a domicilio
en Sant Cugat.
Entrena en casa con un plan para ti. Me desplazo a tu domicilio para ayudarte a ganar fuerza, mejorar tu técnica y aprender a entrenar con confianza.
Consultar disponibilidadSesión individual: 55 € con desplazamiento incluido.
Cómo dirijo tu entrenamiento en casa
Tu espacio.
Un plan con sentido.
No tienes que organizar el entrenamiento por tu cuenta. Te guío durante la sesión, observo cómo te mueves y ajusto los ejercicios a tu nivel.
- 01
Preparo tu primera sesión
Hablamos de tu objetivo, experiencia y disponibilidad. También reviso el espacio y el material que tienes para decidir cómo trabajar en casa.
- 02
Te guío durante 60 minutos
Dirijo la sesión con una estructura adaptada a ti: preparación, ejercicios y correcciones de técnica. Ajusto la dificultad y los descansos a tu punto de partida.
- 03
Aprendes y progresas
Te explico el sentido de los ejercicios y cómo ejecutarlos. Mi objetivo es que ganes fuerza y autonomía, también para los días que entrenes por tu cuenta.
¿Para quién es?
Buscas ganar fuerza
Organizo el trabajo y la progresión según tu objetivo y las posibilidades del material disponible.
Prefieres entrenar en casa
Si te encaja mejor evitar desplazamientos, recibes atención individual durante toda la sesión en tu propio espacio.
Espacio y material
Antes de empezar,
reviso tu espacio.
Necesitas una zona despejada donde puedas moverte con comodidad. Antes de reservar, cuéntame qué espacio tienes y si dispones de mancuernas, bandas, esterilla u otro material.
No compres equipo sin hablarlo antes. Revisaré qué puedes trabajar con lo que tienes y qué material necesitarías para tu objetivo. Si prefieres un espacio equipado, también puedes conocerme y consultar la opción de gimnasio privado.
Zona de servicio: Sant Cugat del Vallès, Centre, Volpelleres, Mira-sol, Valldoreix, La Floresta y Les Planes. Dime tu zona para concretar disponibilidad y desplazamiento.
Seguimiento con una aplicación
Tu plan y tu progreso.
También en tu móvil.
Llevo el seguimiento de tu entrenamiento en una aplicación a la que tú también tienes acceso. Puedes consultar lo que has hecho, lo que preparo para la próxima sesión y cómo vas progresando.
Ejercicios y cargas registrados
Tienes un registro de los ejercicios que haces y los pesos que utilizas para consultar tu evolución y ver tu progresión.
La próxima sesión, organizada
Puedes ver los ejercicios que planifico, las series y los descansos. Así sabes qué tienes previsto y cómo está organizado tu entrenamiento.
Vídeos para consultar la técnica
La aplicación incluye vídeos de los ejercicios que puedes consultar para recordar cómo ejecutarlos.
También cuando entrenas por tu cuenta
Puedes utilizar la aplicación para seguir la planificación y consultar los ejercicios los días que entrenes de forma autónoma.
Tarifas a domicilio
60 minutos.
Atención individual.
Las tarifas incluyen el suplemento de desplazamiento de 5 € por sesión dentro de Sant Cugat.
Sesión individual
55€
50 € + 5 € de desplazamientoBono 4 sesiones
200€
50 € por sesión · 180 € + 20 €Bono 8 sesiones
360€
45 € por sesión · 320 € + 40 €Bono 12 sesiones
480€
40 € por sesión · 420 € + 60 €Totales para realizar todas las sesiones del bono a domicilio. También puedes consultar las tarifas del gimnasio privado.
Preguntas frecuentes
Antes de reservar.
¿Necesito haber entrenado antes?+
No. Adapto los ejercicios y la intensidad a tu experiencia. Si empiezas, te enseño la técnica y ajusto la dificultad para que avances desde una base que puedas controlar.
¿Puedo entrenar si tengo poco material?+
Depende de lo que quieras conseguir y del espacio disponible. Cuéntame qué tienes y reviso las posibilidades antes de reservar. No necesitas comprar material sin saber primero qué ejercicios te voy a proponer.
¿Cuántos días a la semana necesito?+
Te recomiendo una frecuencia según tu objetivo, disponibilidad y el entrenamiento que ya haces. Puedes empezar con una sesión individual antes de elegir un bono.
¿El desplazamiento está incluido en estos precios?+
Sí. Los importes de esta página ya incluyen 5 € de desplazamiento por sesión dentro de Sant Cugat. La sesión individual a domicilio cuesta 55 € en total.
¿Cómo reservo la primera sesión?+
Escríbeme por WhatsApp con tu zona de Sant Cugat, tu objetivo y los horarios que te encajan. Concretamos disponibilidad y reviso el espacio y el material antes de empezar.